Curso Online: ANTI PROCRASTINAÇÃO
Objetivo do Curso é ajudar as pessoas a vencerem o hábito de adiar as coisas, proporcionando técnicas e ferramentas para aumentar a produtividade e atingir objetivos pessoais e profissionais.
Benefícios do Curso
● Superar o hábito de procrastinar
● Aumentar a produtividade pessoal e profissional
● Desenvolver uma visão clara e motivadora para o futuro
● Aprender a definir e alcançar objetivos ousados
● Melhorar a disciplina e controle emocional
● Estabelecer um grupo de influência positivo
● Aplicar a Lei de Pareto para otimizar esforços
Dores Que o Curso Resolver
● Sentimento de frustração por não cumprir prazos
● Baixa autoestima causada pela procrastinação
● Estresse e ansiedade relacionados à falta de organização
● Falta de clareza sobre objetivos pessoais e profissionais
● Dificuldade em manter a motivação
Desejos Que o Curso Atende
● Desejo de ser mais produtivo e eficiente
● Vontade de alcançar objetivos importantes
● Ambição de se tornar uma versão melhor de si mesmo
● Necessidade de desenvolver habilidades de gestão de tempo
● Aspiração de influenciar positivamente o ambiente ao redor
Desafios Que o Curso Ajuda a Superar
● Combater comportamentos procrastinadores
● Manter a disciplina em meio a distrações
● Controlar e influenciar emoções para melhorar a performance
● Identificar e priorizar valores pessoais
● Organizar atividades diárias de maneira eficiente
Estrutura do Curso
Módulo 1:
Procrastinação
● Aula 1: Conceito de Procrastinação
● Aula 2: Comportamentos Procrastinadores
● Aula 3: Tipos de Procrastinadores
● Aula 4: Consequências da Procrastinação
Módulo 2:
Papel de Vítima e do Imparável
● Aula 1: Como nos Comportamos
● Aula 2: O que Você é, Vítima, Protagonista ou Imparável?
● Aula 3: Controle e Influência
Módulo 3:
Objetivos Ousados
● Aula 1: 3 Tipos de Objetivos
● Aula 2: 21 Objetivos Pessoais e 21 Objetivos Profissionais
Módulo 4:
Motivação
● Aula 1: Como se Tornar e se Manter Motivado
● Aula 2: Motivação Extrínseca: Recompensas e Punições
● Aula 3: Motivação Intrínseca Baseada em Metas
● Aula 4: Motivação Intrínseca Baseada na Jornada
Módulo 5:
Visão Pessoal
● Aula 1: Etapas da Visão Pessoal
● Aula 2: Análise de SWOT Pessoal
● Aula 3: Lista de Atividades Motivadoras
● Aula 4: Sua Melhor Versão
Módulo 6:
Valores
● Aula 1: Valores Pessoais vs Resultados Pessoais
● Aula 2: Ordem de Importância de Valores
Módulo 7:
Disciplina
● Aula 1: As 3 Bases da Disciplina
● Aula 2: Como Assumir o Controle das Nossas Emoções para Sermos Disciplinados
● Aula 3: Como Recuperar os Seus Recursos Cognitivos
Módulo 8:
Gestão das Atividades Diárias
● Aula 1: Mapa do Dia (Anexar PDF da Tarefa)
● Aula 2: Como Usar o Mapa do Dia
Módulo 9:
Grupo de Influência
● Aula 1: Quem São as Pessoas que Andam à Sua Volta?
● Aula 2: Como Criar um Grupo de Influência Ideal? (Anexar PDF)
Módulo 10:
A Lei de Pareto
● Aula 1: Regra 80/20
● Aula 2: Como Parar de Procrastinar
Módulo 11:
Bônus
● Aula 1: Crenças
Informações Adicionais
● Método: 100% online, aulas gravadas com material de apoio
● Mentoria: Uma vez por semana, os alunos terão um acompanhamento online com o
Coach Bento Mario.
● Preço do Curso: 12.997 Mt (200 USD)
● Mentor do Curso: Coach Bento Mario
Dados de Pagamento
Banco (Moza Banco):
● Conta: 24 76 66 97 10001
● NIB: 00 34 00 00 24 79 66 97 10 19 0
● Titular: LifeStyle Academy
MPesa & Conta Móvel:
● Número: 84 45 86 125
Paypal:
● E-mail: coachbentomario@outlook.pt
● Titular: Bento Mario